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『幼き日のこと』を30年かけて読破した件
『幼き日のこと』といっても自分の身の上話ではなく、井上靖の随筆のことである。
氏の幼少期を綴った作品であり、昭和初期の伊豆で生きた少年の生活が、郷愁あふれる筆致で描かれている。小説『しろばんば』は井上靖の少年時代がモデルになっているが、『幼き日のこと』ではそのベースとなった体験を脚色することなくありのままに回想している。
本作と初めて出会ったのは、小学校5年生か6年生の国語の教科書だった。台風を迎える晩、諸事情で二人暮らしをしていた祖母とその備えをしたというエピソードが抜き出されていたと思う。台風を前に木に紐を括り付けたりしてせわしなく準備する村の人の様子が、なんだか祭りの前の浮かれた街に似ているような気がした。夜になると風がびゅんびゅん吹き荒れ、未就学児だった主人公は物音がするたびに飛び起きてしまう。それを祖母は「大丈夫だよ」と優しくいさめる。何気ない会話の中に、“掛け替えのない人”の強さや温かさが醸し出されていた。
小学生の自分が何を感じたのかは正確には覚えていないのだが、そんなようなことを感じて強く印象に残ったのだと思う。で、一部だけではなく全部を読んでみたいと、文庫本（新潮文庫）を購入した。
それまではズッコケ三人組シリーズなどの児童書しか読まなかった。初めての大人の本デビューが『幼き日のこと』だったのである。この読書体験をきっかけに、文学青年への道を進むこととなり、中高と小説を乱読し……と、うまい具合にはいけばよかったんだけどね（笑）
さして難しいことが書いてあるわけでもないが、小学生の自分には読む基礎能力が足りず、井上靖の文章を読み切ることができなかった。わからない漢字や表現が出てくるたびに前に進むことができず、30Pか40Pで挫折して放置していた。
昭和初期の時代背景や文化的なシチュエーションは、歴史の勉強を進めていなかった小学生ではなかなか理解しづらかった側面があったかもしれない。けれども、日本史を勉強し出した中学、高校生になってから再度挑戦しても、最後まで読めずじまい。大学生となり東京に出てきてからも、社会人になってからも同様。何度チャレンジしてもやっぱり30Pかそこらで挫折してしまう。30Pは俺にとってのK点なのかもしれない。最近では4年前に2か月くらい持ち歩いていたが、やはり途中で読まなくなる。
世の中には合う本、合わない本があるようなので、俺にとっては合わない類のものだったのかもしれない。が、となると教科書で読んだ時に感銘を受けた気持ちの辻褄が合わない。おそらく、わりと文字組が小さい文庫本なので、ぎっしりと文字が詰まった感じが詠む気を失せさせたのだろう。小学生時代の挫折体験がトラウマとなり、「俺には読めない本なんだ」という先入観が心に刻まれていた可能性もある。お恥ずかしい限りだが、何とも怠惰な理由だ。
とにかく、『幼き日のこと』は、もうず～～～～～っと放置していた本なのである。
ところが、9月8日にようやく読了することができた。小6の頃から数えて、実に30年ぶりの快挙である！ もはや30年間、読み続けた愛読書だと言っても大げさではなかろう。30年間、毎日持ち歩いていたわけでもないし、30年間、夢中になって読んだのでもないが、この際そう言うことにしておく。
で、これがその一冊です。
経年劣化でもう中身はボロボロ。何度も繰り返し読んだオーラが出ているものの、実は1回しか読み切っていないのが悲しいところ。表紙はずっとカバーをかけていたので、比較的きれい。
実は読み切るのに2か月くらいかかっており、途中で何度も挫折しそうになる。しかし、最初に一気に50～60P位を読み進めることで、30PというK点を超えたのが大きい。以後，ダラダラとしながらも、せっかく乗った流れを大事に大事にしながら、細々と読み進めてきた。
本のカバーは地元の本屋のもの。もともとは生まれ育った会津若松市のかつてのメインストリート神明通りにあった荒井書店で購入した。確か取り寄せてもらったんじゃないかなぁ。今はもう店はなく、神明通りの神輿置場になっている…
この店では中学の時にAKIRAの4巻か5巻も注文したのだが、弱小書店なのでなかなか配本されなかった。ジャンプを買うついでに「何度もまだ来てませんか?」と尋ねたのだが、しまいにはお兄さんが「他で買ってもいいよ…」と言ってくれた。すぐ近所にあったチェーン系本屋（ここも閉店しているが）では売っていたのは知ってた。けれども、『幼き日のこと』をはじめ数々の本を荒井書店で購入していたから、義理を感じて浮気はしなかった。
にもかかわらず、あのとき他で買うのを薦められて、ホッとした自分がいたのをよく覚えている。別の店でAKIRAを買った後、夢中になって読み込んだ。一方で得体のしれない罪悪感を感じて荒井書店に近づくのをためらうようにもなったのも事実である。あれがきっかけとなり、ホームグラウンドが別の書店になったんじゃなかったっけなぁ。
話が逸れた。カバーがびりびりに破けているのはこの2か月余り持ち歩いたからで、それまでは綺麗に取っていた。通常、本を読み終わったらカバーは捨てることにしているのだが、この本だけは取っておこう。井上靖の『幼き日のこと』には、荒井書店の思い出も詰まっているんだから。
この本にはほかに『青春放浪』『私の自己形成し』という井上靖の中学生後の思い出を振り返った随筆も収録されている。せっかくなのでこの2作も読んでいったが、20何歳まで学生だっただの、就職しないうちに結婚しただの、それなのに新聞社に就職しただの、ちょっと体育館の裏に呼び出したくなる彼の人生であった。
その中に印象に残ったエピソードがある。井上の人生で影響を受けた出来事等を記していく『私の自己形成史』の最後に、彼は法隆寺の金堂や壁画と言った造形にかなり影響を受けたと記している。実は俺の人生でターニングポイントとなった人が、法隆寺に縁がある。詳細は省くが、冷酷だった俺に人との向き合い方を教え、自分の心の片隅に棘のように刺さっていたものを抜いてくれた恩人とだけ言っておこう。
30年前に買ったこの本もまた、自分の心に一つの棘を突き刺してきた。それが抜けると思った最後のページに、別の棘を抜いた人の面影があったことに、ちょっとした驚きというか、はっとさせられるものを得た。その人が法隆寺に縁があることを知ったのは去年の秋。だから、少なくとも4年前に手に取ったときに読破していたら、このようにおセンチな感想は言わなかっただろう。「ああ、今、読み終えることになってた本なんだな」と、読了できなかった過去の怠惰をよいように捉えることにする。
心の棘なんてほかにも数えきれないほど刺さっているし、単なる偶然なのだろうが、この本を読み終えたこと自体が俺のターニングポイントではあると、自分で勝手に考えるのは自由だ。『幼き日のこと』が、これからの俺のアティチュード（何故かWWE風）になるのかもしれない。
と、夢落ちみたいなシメで恐縮しますです。
中性脂肪が驚くほど下がりました（医療の力で）
タイトルの通り、紆余曲折を経て中性脂肪を4分の1程度に下げることに成功した。よくネット広告にあるような「中性脂肪を下げる自然食品！」等々を利用したのではなく、医療の力（投薬）に丸投げした結果である。長くなってしまったので、適当に読み飛ばしてください。
健康診断、受けてますか？
フリーランスの俺には関係ないが、基本的に会社員は、年1回、健康診断を受けることになっている。社員の健康を守るのは経営者に課せられた義務であり、労働安全衛生法でも社員に対する健康診断の実施を義務付けている。労働者側にとっても健康診断を受けるのは義務なんだそうだ。
そのことを知ったのは、フリーランスになってずいぶん経ってからだった。取材等でフツーの企業の人事担当者に福利厚生などについて聞いているうちに、「あれ？ 世の中には、社員にとって都合のいい制度があるんじゃないか？」と思うようになった。俺も会社員だった時代はあったが、1度も健康診断を受けたことがない。自分の意志で受けなかったのではなく、単にそういう制度があることを知らされない労働環境だったのである。知らず知らずのうちに働く側の義務を放棄していたというわけだ。
そりゃ健康保険や年金も未加入な会社なのに、健康診断が受けられるわけはない。出版広告業界の下請けのブラック構造は深刻である―― と、アレな話は後日するとして、とにかく健康診断である。俺のようなフリーランスの根無し草や、会社化していない自営業者は労働安全衛生法の枠組みからは外れているので、健康診断は自分の意志で受けるしかない。
だが、強制じゃない分、わざわざ病院に足を伸ばすのも面倒だし、費用面も気になるところなので、体のケアを怠っているフリーランスは多いんじゃなかろうか。そういう人たちに対する救済措置（？）のような仕組みが存在する。各自治体で国民健康保険加入者を対象に健康診断度行っており、血液検査や心電図、レントゲン、尿検査等々の最低限の検査が数百円程度の格安料金（もしくは無料）で受けられるのだ。
中性脂肪最大800mg/dl超え。でも10年間ほったらかし。
もともと健康に関してはあんまり興味がなかったのだが、嫁のプレッシャー薦めで、30代だった10年前から何回か、練馬区の健康診断を受けてきた。今は40歳以上という年齢制限が付いたが、俺の住む練馬区では以前、30代も健康診断の対象に含まれていた。ちなみに練馬区の健康診査のHPを見ると、特定の機関に足を伸ばせば、再び30代も受けられるようになっている。まったくいい制度だ。自己負担金は300円。オプションの大腸がん検針やレントゲン入れても+200円くらいだったかな。 ※参照https://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/hoken/kenkoshinsa/kenshin/22tokuteikensin.html
近場の病院で受けられる仕組みになっているので楽と言えば楽。ただ、検査結果を聞きに再来院しなくてはならないのが面倒臭い。そのせいで 3年ほど受けなかったこともあるが、40を超えたこの4年ほどは毎年受けている。
で、自分の数値に関して言えば、初回から芳しくなかった。総コレステロールや尿酸値など複数の値が基準値より若干高かったのだが、何よりも深刻だったのが中性脂肪。650mg/dl前後を推移していて、800mg/dlを超えていた年もあった。基準値は150mg/dl以下だという。通常の4倍。シャアの通常の3倍の速さを軽く超えていた。
中性脂肪は動脈硬化や心筋梗塞等のリスクに。
そもそも中性脂肪はトリグリセリド（トリグリセライドという資料もあり）という脂肪で、体を動かすエネルギー源となるようだ。炭水化物などに含まれる糖質が人体の基本的なエネルギー源となる。だが、過剰に摂取すると消費しきれなくなり、体内に“貯金”するべく、中性脂肪に変化していく。放置するとどんどん蓄積されてしまい、皮下脂肪になって腹や腕や太ももに付着し、人を肥えさせてしまうのである。超大ざっぱだが、理屈はこんな感じだろう。
太るだけならまだいい。怖いのは様々な病気の原因となるということ。血管が詰まるので動脈硬化が発生し、その結果、心筋梗塞・脳梗塞などが引き起こされる可能性は非常に高くなる。あと650mｇ/dlもあるとそれ自体が病気で、脂質異常症と呼ばれるようだ。かつては高脂血症と呼ばれていたが、確か昨今の健康志向の流れを受けて「高脂血症なんて名前じゃ甘い！」ってことになり、“異常”って言葉がくっついたんじゃなかったっけな。
紛れもなく俺は脂質異常症である。昔から医者には「運動しなさい」「お酒の量を減らしなさい」と言われていたが、なかなか実行できなかった。最初の主治医が「若いんだから、まぁ、長い目で見て頑張ろうか」というノリだったこともあり、真に受けてあんまり深刻に考えなかったというのもある。ただ、さすがに2～3年連続で高い数値が続いたときはちょっと考えた方がいいということになり、1か月くらい投薬治療を受けたこともある。が、思うように下がらなかった。薬の名前を失念したが、効果が出ないから途中で違う種類のものに変えた覚えも。結局、面倒くさくなって病院に行かなり、有耶無耶状態を続けてしまった。
専門家のツッコミで治療を決心。
その後、引っ越しをして主治医が変わる。健康診断に行って同様の結果が出るものの、「生活、気を付けてみます＾＾」とその場で終わって、これまで通り何の対策もせず放置していた。今年の1月に健康診断の結果を聞きに行ったときも、いつも通り中性脂肪は660mg/dl。、まぁ、いいか、と思っていたが、追加で血管年齢と動脈の詰まりを調べる検査をしてくれたことが大きな転機となった。
動脈の詰まりこそ正常範囲という結果が出たものの、血管が非常に硬くなっていたのだ。血管年齢はなんと60台前半。実年齢と20歳以上の差が出た。 中性脂肪の影響による動脈効果が始まっているのは明らか。これが非常に応えた。
加えて、そのちょっと前にも背中を押される出来事があった。某企業の女性MRに取材したのだが、彼女が大学院で中性脂肪を研究していたという話になり、試しに「650mgdl位あるんですよ、俺の中性脂肪」と言う話題を切り出してみた。すると、“目を丸くする”というのはこういうことかというくらい真ん丸な目をしながら「ええええええ、650ぅぅぅ？ 大丈夫ですか？（生きてますか？というレベルのニュアンス）」と本気で心配されてしまった。専門的に勉強してきた人がヤバいと感じるような数値なんだなということがなんとなくわかり、頑張らないとダメなんだなだと反省した次第である。
超テキトーな投薬生活なのに？
とりあえず、医師の勧めに従って、投薬治療を受けることになる。処方されたのはトライコアとエバテールS900。前者は中性脂肪とコレステロールを下げる薬。肝臓での生合成を抑制するそうな。後者はいわゆる“EPA”の錠剤。青魚に含まれるという成分なので耳にしたことがある人は多いのではないか。血中の脂肪分を低下させ、血管の弾力性を回復するのに有効だとか。
この2つの薬による薬物治療をまず3～4か月行うことになった。前回の投薬は失敗したものの、1か月程度の短い期間だった。ある程度、長期間服用すれば効果が出るのでは、という期待感はあった。食生活の改善や運動なども指導された。面倒だったけど、出来る範囲でやってみっかと考えたところ、尿酸値もやや高かったこともあり、酒量を減らすのが楽かなと思った。そこで、月～土まで1日350mlのビールを2本飲んでいたのを隔日にして、なおかつ1日1本の摂取というルールを課した。
運動に関しては駅まで歩こう等と計画を立て見るも、結果から言うと実行せず。面倒臭いってのもあるが、数値が落ちなかった保険として、「運動しなかったから」を言い訳にするつもりだった。ダメだなぁ、自分。 食事にはあまり気を使わなかったが、間食は控えたつもり。以前はコンビニでビールを買った時にチロルチョコを買って、その場でぱくっと口に入れたりしていたので、そういう余計な買い食いをやめるように意識していく。
すると最初の2か月で体重が約4㎏減る。これは禁酒の影響が大きいだろう。実際、サントリーのオールリーの、ビール風な爽快感がやみつきになって、週5オールフリー、週２ビールというペースになっていた。 ただし、その後はなかなか落ちていかない。酒の量はやや増えたが、それでも1日おきは守っているし、2本飲むのは週末のご褒美。酒のコントロールはうまくいっていると思う。恐らく食事と運動の問題だろう。
例えば、飲酒の際のつまみ。基本的には寝酒なので、飲みだすのは0時前後。ここでポテチだのを食べたら致命的だが、同じく寝酒を飲む嫁に付き合って柿の種とかを食べたりすることも多かった。まぁ、そもそも寝酒は中性脂肪を減らすのにあんまりよくないっちゃよくないんだが…。甘いものもだんだんと食べるようになって、子どもと一緒にケーキとかバクバクお腹に入れたりもしたので、体重落ちないのは自業自得。
ところが、だ。こんなテキトーな生活をしているにもかかわらず、投薬約4か月半後の5月の半ばに、中性脂肪が660mg/dlから168mg/dlに激減していた。薬の力、おそるべし、だ。体が軽くなったとかそういう変化はない。ただ肝臓の力が回復した気はする。実は肝機能の指標であるγ-GTPも今回の検診で下がっていたことが分かった。以前は71あったのだが、平常値の29になっている。昨年末まで、酔っぱらうと記憶をなくしたり、翌朝、体がやけに重くなることがあった。中性脂肪やγ-GTPが直接の原因だったかはわからないが、肝機能が良くない方向にあったのは確かだろう。最近は飲酒時の体調の大きな変化はなくなってきた。多少は肝機能が回復しているのだと思う。
薬を飲み続けるのか否か。結局は運動がベスト？
投薬治療をする前、「中性脂肪に効く」自然食品系のドリンクなどを飲んだ方がいいのかとあれこれと検索をしたことがある。だが、よく考えるとアレの多くはEPAを使っているはずだ。同じ成分なら医療の名のもとに、強力に抽出した医薬品の方が効果があるに決まっている。コスト的にも診察+処方せんで1500円、薬は1800円くらいなので、ドリンク飲むのと大差ないだろう。変にその辺の健康食品に頼るよりは、医者に行ったほうが確実に数値が下がる。これは間違いない。
※追記 1か月分のコストという意味。診察+薬価で月3200～3500円程度にはなる。
もっとも、手放しに喜べるわけでもない。今後、薬を永遠に飲まなくてはならないのか、という問題がある。薬剤師にそれとなく聞いたところ、トライコアは段階的に減らしてもいいようだが、エバテールは飲み続けるべきだとのこと。医師の判断で変わるんだろうけどね。
薬をやめたとしても、数値が元に戻るリスクがあるし、となると生活習慣を変えるしか選択死なないだろう。食事はもちろん、まずは運動だ。体がため込んだ脂肪によって高脂血症になるのであれば、貯金を燃焼させればいいという単純な話になる。が、運動の習慣がない俺にとっては、そう簡単なことでもない。どう習慣付ければいいのだろうか。
今もRLPコレステロールという心筋梗塞だか動脈硬化だかの危険因子が高く、総コレステロールも下げなくてはならないという診断が下され、トライコアの代わりに別の薬を飲んでいる。しばらくは薬とのお付き合いが続くが、これがあんまり長くなると節約のためにも、運動するしかないのかなぁ。
結論としては
●医薬品を数か月単位で使うと、中性脂肪の値はそれなりに下がる（個人差あり）
●アルコール摂取を少なめにすると、効果が高まる。
ということになるでしょーか。医薬品に頼りっきりになるのを止めたいのならば、「運動をする」 「食事制限を設ける」のがベストと思われる。
さて、これから俺の体はどうなっていくことやら。次回、秋に練馬区の健康診断があるので、次はそのタイミングでご報告することになるか？
Yah yah yah!
この数日、「今から一緒に、これから一緒に、署まで行こうか」「嫌ぁぁぁぁぁ、嫌ぁぁぁぁぁ、嫌ぁぁぁぁぁ、嫌ぁぁぁぁ、嫌ぁぁぁ嫌ぁぁぁぁぁ」が頭の中でリフレイン中。
と、どうでもいいネタでブログを更新してみる。
EOSM購入
こないだブログ更新したと思いきや、1か月前だった。
筆不精にもほどがある。
さて、今回はカメラ買ったよという話。
これね。キヤノンのミラーレス一眼EOSMダブルレンズキットです。
若き頃、ライターもカメラ（一眼）持っておけと言われ、pentaxのフィルム一眼を買ったのだが、レンズが壊れてそのまま放置し、以降、写真を抑える仕事をあまり受けてこなかった。
最近になって、少しではあるが、カメラを使うことを求められる機会があり、かつ、子どもの写真もちゃんとしたので撮ろうかと思うようになり、一眼の購入を検討していた。
考えていたのはキヤノン。カメラマンさんで動画を取っている人がいるのだが、キヤノンの画質がずば抜けていいという。テラスハウスとか見ていると、キヤノンの一眼で撮った番組の画質は確かに味があるし、いいなぁと思う。静止画撮るツールを、動画力で選ぶというのはアレだが（汗）
ただ、面倒臭がり屋の俺は、いわゆる一眼だと持ち歩きが不便で、プライベートでは絶対に携帯しないだろう。ならばミラーレスかとEOS M2かなと思ったが、ちと高い。8万オーバーだと、別の買いたいなぁ。散々迷った挙句、型落ちのEOS M ダブルレンズキットを購入。44000円くらいだったが、18㎜-55㎜と22㎜のレンズが付き、かつEOSのEFレンズと互換性があるアダプターも付属してるから、将来的にレンズを増やして通常一眼にシフトするのもいいかなと思った次第。
AFが遅いという評価もあったが、確かにそんなときはあるけれど、所有しているコンデジと比べてもあんまり速度的には変わらないかな。店員さんによれば、中身はミラーのないEOS70D（たぶん）らしいので、画質も悪くない。が、レンズはもうちょい望遠のがほしいかなぁ。55㎜だと子どもの運動会等で困るかもしれない。ま、何はともあれ、買ったばかりですので、使いこなしてみまする。
